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1. 負債比過高(負債大於薪水的22倍以上)
2. 無任何銀行往來紀錄 (銀行小白)
3. 個人信用不良
4. 當親友的保人
5. 聯徵次數過多

​
這些因素基本上將會導致

您在任何一家銀行想要進行任何貸款都被拒絕
甚至於有一些是銀行界裡的潛規則，

讓你不知道貸款沒過究竟是什麼原因
這邊就來告訴你哪些潛規則
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健忘救星！ 6招教你管好帳號密碼

從腳踏車鎖頭、提款卡，到手機SIM卡、保險箱，再到充斥帳密的網路世界，老是忘記密碼，令人頭痛！老年後失智，密碼更成資安隱憂，平時該怎麼管好密碼？作家米果是網路重度使用者，她回望人生軌跡，發現自己竟已累積多達60組帳號密碼。米果回憶，小時候連蒸飯牌、腳踏車牌、學號、甚至是同學家電話，她信手拈來就能背出10組以上。但隨年紀增長、記性衰退，密碼也不斷累積，「光是靠腦袋跟各種格式的密碼硬碰硬，已經沒那個實力跟身體條件了。」●忘記密碼成「文明通病」　失智後更棘手米果說，一開始她全靠手寫記錄，後來實在記不住，就打在Excel檔上，「但又疑神疑鬼，萬一檔案被破解或竊取豈不是完了？」於是，她只好不註記數字和符號，改寫自己才知道的各種提示，卻也因此增加遺忘風險，好不困擾。米果的心聲也是許多人的日常。根據McAfee 2017年調查，每個人平均持有23組網路帳密，且這數字還在增加。密碼太多容易忘記，只好一改再改、徒增時間和人力成本。前陣子，美國甚至傳出投資客忘記比特幣帳戶密碼，因而損失數百萬美元的荒謬事件。忘記密碼、密碼外洩問題，在年長族群尤其嚴重。英國阿茲海默症協會（Alzheimer's Society）的調查發現，高達75%失智症病友無法順利使用銀行服務，其中許多人都忘記密碼，到了2021年，有上百萬人為此困擾。●數位時代生存撇步　6招教你管好密碼密碼管理的重要性與日俱增，除了避免忘記，也能防堵資安漏洞，提高資料安全性。這裡整理了6招密碼管理術，搭配一些小技巧，幫你戰勝數位時代的困擾：第1招：建一個「帳號密碼專用」的電子信箱創一個獨立的私人電子信箱，專門用來保管帳密，其他涉及隱私的重要內容，比如銀行、保險合約內容、財務規劃等，都可以存入、統一集中管理。你可以先在電腦上建一個Excel密碼表單，並用這個信箱把檔案寄給自己，再行刪除。＞技巧：如果修改了密碼、或創了新密碼，要記得重新下載檔案、更新後再寄給自己。 第2招：多多使用「生物性認證」善用指紋、指靜脈、臉部辨識等「生物性認證」，是提高帳密安全度的好方法。因為生物性標記就長在身上，不必耗腦力記得，也較難複製、盜取。許多平台都有多重驗證服務，除了輸入密碼，也搭配電話、語音、指紋或臉部辨識，替密碼增強防護網。要注意：隨著年齡增長，指紋會變淺，不過目前辨識技術已能克服相關困境。倘若你的指紋實在淡化太嚴重，或因受傷、手術等因素改變紋路，記得重新設定好，就能繼續使用。第3招：寫下來皮尤研究中心調查指出，有49%的人都把密碼寫在紙上，只要存放地點安全，不失為一個好方法。市面上也有販售「密碼筆記本」，很適合當作送給長輩的禮物。＞技巧1：隨時記錄。培養隨時記下密碼的習慣，或找時間把生活中所有密碼整理一遍。下面也列出幾種容易忽略，但若忘記卻挺麻煩的密碼，幫你建置自己的密碼清單：.提款卡密碼.保險箱密碼.手機SIM卡密碼.保護SIM卡的PIN碼.網路銀行帳號、密碼＞技巧2：選擇安全存放點。除了要考量到隱密性、不易被發現，也記得納入不可控因素（比如地震、受潮、淹水），以免密碼意外地「整組泡湯」；此外，也要分散風險，別把所有密碼都放在同一處，否則落入有心人手中，一發不可收拾。第4招：善用「密碼管理程式」因應當代人帳密太多的麻煩，不少科技公司推出「密碼管理程式」，幫用戶集中管理。下載程式後，只要先設一組密碼，此後就記這一組密碼即可，其他都由程式幫你記。平常可以隨手把密碼存進程式，需要用時再提取。通常，類似程式都配有「自動填入密碼」服務，有些則能偵測密碼竊取情況，當有人盜用，就會通知你改密碼、或採取防護措施。這類密碼管理程式，主要又分3種：.記在電腦、手機上，程式只安裝在電腦或手機，不必上網就能用，可以躲避駭客入侵，相對安全。缺點是如果你換裝置，可能得重新安裝、存入密碼，無法直接轉移。.記在瀏覽器上，許多網頁瀏覽器都內建「密碼管理員」，免費又方便。缺點是如果你換網頁瀏覽器，比如從Google Chrome換到Safari、Firefox，那些帳號密碼也不會連動過來。.記在雲端資料庫中，某些應用程式會把你的帳密傳到線上資料庫，透過加密工具保護資料不外流。只要連上網路，就能同步所有帳密，在任何裝置上都能用。缺點是你等同把所有帳密拱手交給了某家廠商，提高了資安風險，因此選擇可靠的平台很重要。＞技巧1：挑選可靠平台。盡量選評價較高的應用程式，如果能花點時間，研究服務提供者的公司，比如其資金源頭、商業信譽會更好。＞技巧2：記好「那一組」密碼。要仰賴程式幫你記密碼，設定一組方便、好記又安全「中央控制密碼」是關鍵，不要設得太複雜，以免忘了反而畫蛇添足。第5招：設定「優質」密碼比起忘記密碼、或被他人盜用帳密，一開始就設置不易忘記、安全強度高的「優質密碼」，是一勞永逸的作法。＞技巧：善用排列組合。你可以挑幾套常用、其他人不知道的數字（比如童年學號、座號、父母的結婚紀念日…等），運用排列組合來幫自己記憶。如此一來，不必記太多組密碼、也不擔心被盜取，更能改掉「一組密碼打天下」的壞習慣。第6招：及早託付給信任的人年長族群失智或過世後，容易因失控行為洩漏個資，帳密管理、財務規劃也會亂套。最好的預防方法，就是把握意識還清醒時，及早與親友或信任的人討論。某些平台則設有「委託人」制度，比如臉書用戶，可以提早指定身後代理人，過世後接管自己的帳戶。針對失智者的家屬，芝加哥魯希大學（Rush University）阿茲海默症中心神經學家阿加渥（Neelum Aggarwal）建議，不要讓失智者使用超過10個手機應用程式；另有病友家屬分享，透過「家長監護」App控管失智者的網路活動，也能防堵個資遭洩。儘管忘記密碼是家常便飯，調查發現，仍有86%的人全靠腦袋記憶。不妨試試這5招大腦鍛鍊技巧，把記住密碼當成強化記性的練習，順便預防失智。最後，遠離網路、減少帳號數量，也能有效幫你減輕負擔。畢竟，我們可能根本不需要那麼多組帳密。資料來源：Considerable、McAfee、CyberNews、Senior Safety Advice、Krebs on Security、The Washington Post文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

岡山汽車維修廠早晨火警 所幸無人受困、受傷

高雄市岡山區岡燕路與介壽東路交叉路口一間鐵皮屋汽車維修廠，11日上午6時47分傳出火警，大量黑色濃煙從廠房竄出，直竄天際，高雄市消防局接獲民眾報案，出動岡山、彌陀等9個分隊人員前往搶救，火勢於7時45分撲滅，詳細起火原因需待後續鑑定釐清調查。高雄市消防局表示，接獲火警報案後，出動岡山、燕巢、楠梓、橋頭、梓官、彌陀、右昌、路竹、永安消防分隊共23車46人前往搶救，6時58分第一梯次搶救人員抵達現場時看見火煙竄出，立即佈水線搶救。彌陀分隊長柯建志表示，由於現場是1樓鐵皮汽車維修工廠，當時因鐵門深鎖，消防人員執行破門作業，無人受傷、受困，火勢於7時24分獲得控制，7時42分撲滅，確實起火原因由火調人員鑑識調查釐清中。柯建志說，該鐵皮屋汽車維修廠大火，屋內共4台汽車及零件原料等均被燒毀，已有聯繫上屋主，損失仍在計算中，由於工廠尚未營業，廠內沒有員工，所幸無人受傷、受困。

電競列全運會比賽項目 議員盼成奪牌重點

下半年將於新北市舉辦的全國運動會，今年首度將電子競技列入競賽項目，為台中市爭取好成績，台中市體育總會電子競技運動委員會舉辦「電競代表隊選拔賽」、遴選優秀選手加入，身兼電競委員會主委的市議員江肇國說，台中市有機會在此項目奪牌，盼電競發展再向前邁進。這場代表隊選拔賽吸引200多名電競好手同場競技，主辦單位表示，分別有5隊「英雄聯盟」的鑽石級玩家、4名「爐石戰記」的菁英高手在僑光科技大學電競菁英培訓基地激烈對打，參賽者並依照勝負排名進行循環對抗，爭取最後能參加培訓與代表台中出賽的機會。在一番熱血激戰後，目前名列「爐石戰記」第一名的是宜寧高中李姓學生，而弘光科技大學學生組成的隊伍在「英雄聯盟」以勝場數最多、排名第一，參賽者並將於24日再於「召喚峽谷」一較高下。江肇國表示，近幾年來，實施電競教學的學校日漸增加，擅長電競遊戲的好手也很多，電競更首次被列入全國運動會比賽項目，顯見此潮流已不可擋。台中市有多所學校投入電競產業教學，電競有機會成為台中在全運會中奪牌的重點項目，希望藉此讓電競產業的發展更向前邁進一大步。台中市政府運動局強調，台中積極發展電競產業，除學校投入，市府也舉辦「WirHouse 2020電競社群全國派對」及「台中市英雄聯盟市長盃」等相關活動。今年將持續攜手學校、電競專業團體舉辦體驗營與賽事，並將與弘道老人基金會共同舉辦「不老電競」系列活動，將大力推廣。

媽幾個月前過世 她驚見爸成藥清單多這1項 怒揭超綠真相

1名女網友的母親日前過世，她卻驚見父親近日購買的成藥清單中，竟多出了「威而鋼」項目，讓她氣得直說父親外遇多年，已是家裡不能說的秘密，但想起母親為了家庭隱忍多年仍是很氣憤；不過網友表示，看清單藥品很可能是治療心臟病或高山症，原PO則解釋父親沒有心臟病，該劑量的威而鋼也非用於高山症。該女網友在Dcard上發文表示，她的爸爸經常私下買成藥囤積，她的姐姐日前傳給她1張爸爸近期的藥物清單，清單上除了維他命、胃藥等之外，竟還有4粒威爾剛（威而鋼），但她的媽媽幾個月前才過世，讓她氣得直說「其實我爸外遇的事情，我們家都知道，卻不講的秘密」，但如今看到此藥物，還是讓她怒批該小三很不要臉。 該女網友說，其實爸爸外遇的事，她的媽媽一直都知道，10幾年一直隱忍下來，夫妻倆也分房多年，因為該小三是爸爸事業上的夥伴、關係更為緊密，該小三甚至出席她媽媽的喪禮；她的媽媽生前因為擔心離婚後沒有生存能力，也希望給孩子健全家庭，因此不斷忍受此事，讓她怒批後「我真的不懂為什麼她要這樣委屈自己，把身心都搞得這麼累，而另1個人60幾歲還在那邊買威爾剛（威而鋼）」。不過有其他網友表示威而鋼可能是作為心臟用藥，或是爬山時緩解高山症等其他用途，原PO則解釋她的父親據她所知沒有心臟病，而另名網友也出面澄清說該價格、數量的威而鋼是高劑量，應該非高山症使用低劑量的威而鋼；大多數網友留言說「委屈媽媽了」、「家家有本難念的經」、「為母親感到不值」。文章來源：Dcard《有時候真的會被我爸噁到》 (中時新聞網)

慢呼吸減少身體能量浪費 健康長壽秘訣就在「深靜細勻」

呼吸，是一項調控「風」的藝術。與人體有關的地水火風四大元素，我們若能掌握得越到位，想要維持健康，就變得簡單許多！來自預防醫學專科洛桑加參醫師，在《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》一書中提到，他因來自西藏，從小吸取高原上稀薄空氣，體會人在「缺乏」時，往往更容易深刻體會到「擁有」的珍貴。洛桑醫師指出，任何氧氣都是大自然賜與的珍貴禮物，容不得絲毫揮霍。因此，人們可以時常帶著感謝的心情呼吸，去「品嘗」空氣的氛圍。下雪時凜冽冰涼的空氣、春暖花開時芬芳馥郁的空氣、室內夾雜奶茶和食物香氣的空氣，各有各的美妙。靜下心，放慢呼吸速度，就是健康長壽的鑰匙。以下是重點書摘：●品嘗空氣，感謝還能呼吸有時候我將眼睛閉起來，悠哉緩慢的深呼吸，觀想紅血球將氧氣送往身體每個角落。學醫時念過解剖學，這樣的觀想，因而變得有趣許多。每個微循環都顧到了，不但全身感覺十分舒暢，這樣做之後，大腦也好像重新開機一樣，思慮清晰，還經常會有好點子。現在有很多設計師、藝術家、科研人員，在腸枯思竭時，都會去自己的祕密基地練習正念呼吸，去數、去覺察、去意識到風在身體裡一進一出，刷新身心靈，只需短短幾分鐘。還有那些最頂尖的運動選手，他們也幾乎都是呼吸的大師，不管是吸氣吐氣還是閉氣，都特別厲害。看到這裡，不如來測試一下自己的肺活量如何？先大大吸飽一口氣，計時開始，測量自己能憋氣多久。超過三十秒就OK，狀態比較好的肺能輕鬆超過一分鐘，倘若低於十五秒，就要加強注意肺部疾患的問題。至於呼吸大師，他們的單位不是以秒計，而是用分鐘來算的。訓練有素的潛水高手很會把氧氣壓縮進肺裡，如同鯨魚一般，吸一口能撐很久，目前水下憋氣最佳紀錄是二十四分鐘，不過這是在靜止的狀態下量測。若是邊活動邊憋氣，韓國濟州島的海女可是受聯合國教科文組織認證的佼佼者。這群被列為非物質文化遺產的超強女性，就算到了六、七十歲水下憋氣還能超過兩分鐘，連我這個天生肺活量就比較大的西藏人，都自嘆弗如。●切換腦波，強化呼吸效率為什麼能憋那麼久？除了平常訓練有素外，專門破世界紀錄的潛水高手們在水下還能令自己進入一種愉悅安詳的靜心狀態，這跟我在靜坐時的狀態十分類似。我明顯能感覺到，在持咒與念經的時候，我呼吸的效率要比平時高出許多。因為腦波切換的緣故，當人順利進入靜心狀態時，身體的各項消耗都是極少的，氧氣，當然也能省省地用。你以為煩惱、焦躁，或是對著人生氣沒什麼損失嗎？損失可大了！先不管你在這些情緒下所做出的錯誤決定讓自己蒙受多少實質上的損失。至少，你已經把氧氣給大把大把浪費掉了。喔對了，還有維他命C，人在巨大壓力下，維他命C消耗的也特別快。●減少不必要的浪費，節能樂活想讓自己活得更輕鬆愉快？那就來減少不必要的浪費吧！如果你的存在，所需不多，那你肯定能活得比從前任何一個時刻，都來得自由輕鬆。如果能用吸進的空氣來點亮大腦、做一些有意義的事，那何苦把這些空氣白白浪費掉？減化需求、降低妄念與雜念的干擾，你吸進去的氧氣，將有更好的用處。現在，就來感受一下，不浪費任何氧氣，好好呼吸的感覺，有多麼美好。首先，找個舒服的地方坐好。慢慢地吸氣，盡量讓整個肺部、腹部如同氣球一般飽滿。接著，先憋一會，等到憋不住時，再用最慢的速度把它緩緩吐掉。剛開始你專注在呼吸上就好。如此反覆練習幾次。要不要數次數都無所謂。如果你發現數息能幫助你專心，那麼數息也是個好方法。接著再加入觀想。我經常觀想的是藥師佛、文殊菩薩、綠度母。你可以觀想與你最相應的神佛，或是一個你景仰尊敬的對象。也可以是一個令你感到舒服放鬆的場景，比方說屋久島的老杉與青苔森林、有彼得兔出沒的美麗湖區、峰峰相連到天邊的雪山群，這些都很好。人體消耗最多氧氣的器官是腦，而利用觀想美麗的人事物來節約大腦的氧氣用量，是很高明的策略。創意工作者、呼吸大師、運動員、瑜伽士……還有你，都能成為這個方法的受益人。請經常做呼吸練習，直到深、靜、細、勻的呼吸，成為你的日常。掌握了呼吸、掌握了風，你也能更好地掌握健康、掌握命運，甚至改變自己急躁不安的習性，變成更好的一個人。文章來源：本文節錄自：【簡單豐足：減法養生的52個關鍵字】一書(中時新聞網)